レディーススポーツ教室

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湯梨浜町の子育て応援事業「レディーススポーツ教室」にエルンフォの講師のレッスンが入ることになりました。

ご興味がある方はぜひご参加ください。

概要は以下の通りです。

 

平成30年度 女性のための新しいスポーツ教室
レディーススポーツ教室

楽しみながら運動不足を解消しませんか?
運動不足解消,ストレス発散には日々の運動がバランスのとれた身体作りの素になります。
子どもが保育園,学校に行っている間に何かスポーツをしてみたい…
また,日ごろ子育てに追われてなかなか運動できない…そんなお母さんのために託児もあります♪
この機会にLet’s challenge!!

◆スケジュール
4/24(火) かんたんヒップホップダンス
6/12(火) かんたんヒップホップダンス
8/21(火) かんたんヒップホップダンス
10/23(火) かんたんヒップホップダンス
12/11(火) かんたんヒップホップダンス
3/26(火) かんたんヒップホップダンス

◆場所 あやめ池スポーツセンター
◆時間 10:00〜11:00
◆対象 女性ならどなたでも参加いただけます
◆参加料 各回500円
◆準備品 運動できる服装・体育館用シューズ・飲料・タオル・着替え 等

◆託児あり 希望される方は事前にお申し込みください。おむつ等は各自ご持参ください。
(託児は生後3ヶ月からお受けいたします)
◆託児場所 研修室

◆クラス紹介
かんたんヒップホップダンス
足が地面から離れない「ゼロインパクト運動」を用いたリズムトレーニングで体幹をしっかりと動かしていきます。
身体への負担が少なく,それでいて運動量が多めなのでしっかりと汗をかき,カロリーを消費できます。

◆講師
鳥取ダンススクールエルンフォ nao(山田直美)氏

◆お問い合わせ・お申し込み
あやめ池スポーツセンター
住所 : 東伯郡湯梨浜藤津650
TEL/FAX : 0858-32-2231
ホームページ : 「東郷湖羽合臨海公園」で検索

 

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