体験会のご参加ありがとうございました

2月1日にダンスダイエットクラスの体験会を行いました。

今回は8名の方にご参加いただきました。参加していただいた方ありがとうございました。

運動に慣れている方から,最近運動不足という方までいろいろなバックグラウンドをお持ちの方々にお集まりいただきましたが,皆さんが苦戦しながらも笑顔で取り組んでいたのがとても印象的でした。

お話を聞くと,さっそく筋肉痛になった方もいらしゃるようです。良い傾向ですね!

 

ダイエットは「継続」がとても重要です。今回の体験会でやったことは正しい方法ではありますが,この1回だけで痩せるということはありません。しっかりと継続することがとても重要です。

今後のクラスでは引き続き,今回体験会でやった内容を継続しつつ,食事面のサポートや継続の秘訣などもお伝えしていけたらと思います。

しっかりと継続していただければ2〜3ヶ月くらいで1サイズくらいは落ちると思いますし,その後も学んだことをしっかりと意識して生活していただければ太りにくい身体になると思います。

 

もちろん今後入会して継続していただけるかどうかは皆様の自由です。こちらからしつこい勧誘はいたしませんのでご安心ください。

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